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Die Nährwerte und der Gehalt an Kalorien schwanken je nach Rezept. Die Kalorientabelle und die Nährwerttabelle zeigen, dass es auch hinsichtlich der Nährstoffe durchaus Unterschiede gibt. Ein Haferkeks liefert z.B. mehr Ballaststoffe und weniger Fett als ein dicker Butterkeks.


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Eine 24-g-Portion (6 Stück) Tuc-Kekse enthält 102 kalorien, 13,8 g Kohlenhydrate, 2,4 g Proteine und 4 g Fett. Dies entspricht etwa 5% der empfohlenen Tagesdosis an Kohlenhydraten und Proteinen und 7% an Fett. Die Kekse enthalten auch Ballaststoffe, die zur Förderung der Verdauung und zur Aufrechterhaltung der Darmgesundheit beitragen können.

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